Home
Je bent een ambitieuze vrouw met een verantwoordelijke baan. Ondanks dat je je werk met plezier doet, voel je jezelf al geruime tijd oververmoeid en heb je weinig energie. Je vraagt je af waar die energieke vrouw toch is gebleven? Naast oververmoeidheid en weinig energie, ervaar je dat er de laatste tijd steeds meer lichamelijke lichamelijke klachten bijkomen. Inmiddels voel je de noodzaak om hulp te vragen aan een deskundige.
Herken je jezelf in het volgende verhaal
– Het is vroeg in de ochtend en de wekker gaat af. Je ogen gaan open, maar je wordt niet uitgerust wakker. Je voelt jezelf moe en energieloos. Je zou het liefst nog even blijven liggen, maar de plicht roept!
Je denkt hoe ga ik deze dag in godsnaam doorkomen?
– Ondanks dat gevoel moedig je jezelf aan om het bed uit te gaan. Echt vloeiend gaat het niet, want je spieren voelen pijnlijk en verkrampt en je rug voelt stijf. Je voelt je eerder een oude dame van 80 in plaats van een jonge vrouw van 35. Je hebt dan ook enkele minuten nodig om je soepel voor te kunnen bewegen. Nadat je jezelf opgefrist en aangekleed hebt, vervolg je je vaste patroon door naar de keuken, om als eerste koffie te zetten. De cafeïne heb je echt nodig om het gevoel te krijgen dat je wakker bent. Vervolgens eet je zoals elke ochtend hetzelfde ontbijt, namelijk een kom yoghurt met muesli, met vooral veel zoete rozijnen erin of een boterham met kaas, die je haastig staande aan het aanrechtblad opeet. Je hebt je laatste hap nog niet door je keel en je voelt een vervelend opgeblazen gevoel in je buik opkomen. Je wacht niet even tot het gevoel over gaat, maar trekt snel je jas aan om naar je werk te rijden.
– Tijdens je drukke werkdag neem je niet even de tijd om rustig te lunchen. Je eet je boterham met kaas, terwijl je achter je computer de e-mails doorneemt. Het vervelende opgeblazen gevoel die je in de ochtend had komt ook na de lunch weer opzetten.
– Tijdens een vergadering later op de middag, overmand je een extreme vermoeidheid. Je eet verschillende zoete tussendoortjes, in de hoop dat je daar weer energie van krijgt. De volle drop pot haalt vaak het einde van de dag niet en de repen chocolade zijn bij jou ook niet lang veilig. Even krijg je er een energie boost van, maar zo snel het gevoel gekomen is gaat het ook weer weg. Je krijgt weer een energie dip! Daardoor voel je een vervelende draaiduizeligheid in je hoofd opkomen en je verliest focus op je werk. Je voelt onmacht en denkt: wat kan ik nu wel doen om mezelf niet meer zo moe te voelen?
– Na een lange werkdag besluit je eindelijk om naar huis te gaan. Onderweg stop je nog even bij de supermarkt. Je had jezelf voorgenomen een verse avondmaaltijd te gaan maken, omdat je voelt dat je de energie toch echt wel nodig hebt! Omdat je jezelf zo moe voelt heb je daar eigenlijk geen puf meer voor. Je hoofd zegt dan ook heel verleidelijk tegen je: neem maar een kant en klare maaltijd, hoef je alleen maar op te warmen en is lekker snel klaar. Voor de zoveelste keer deze week wint je hoofd het van je hart!
– Na je avondmaaltijd heb je behoefte aan frisse lucht, dus je besluit om nog een wandeling te gaan maken. Je hebt je jas al in je hand, maar je bedenkt je ineens dat je toch eigenlijk nog wat e-mails moet beantwoorden, waar je vandaag niet aan toe gekomen bent. Je hangt je jas weer aan de kapstok, om vervolgens tot laat in de avond weer achter je laptop gekluisterd te zitten.
– Als je later op de avond naar bed wilt gaan heb je het gevoel dat je nog vol adrenaline zit, want je voelt jezelf heel onrustig. Je besluit daarom in bed nog even naar netflix te kijken, in de hoop dat je daar wat rustiger van wordt en in slaap valt. Dit lukt helaas niet en je ligt nog lang wakker. Vele gedachtes van dingen die je wilt en moet doen blijven door je hoofd spoken. Uiteindelijk val je in slaap, om vervolgens de volgende ochtend weer moe en energieloos wakker te worden gemaakt door de wekker.
Hoeveel signalen heb je nog meer nodig? Dat je in gaat zien dat je naast werk ook tijd moet vrijmaken om goed voor jezelf te gaan zorgen. Wil je wachten op gezondheidsschade die niet meer terug te draaien is? Hoe erg zou het voor je zijn als je je baan, die je zo leuk vind gaat verliezen, omdat je het fysiek en uiteindelijk ook mentaal niet meer aankunt!
Denk je nu: laat die energie maar komen!
Meld je dan nu aan voor mijn gratis resultaat sessie “een stap vooruit naar meer energie” van een half uur. Samen met jou ga ik kijken waar ik je mee kan gaan helpen, zodat jou oververmoeidheid uiteindelijk tot de verleden tijd gaat behoren en je energieke ik weer tevoorschijn komt. Je krijgt tijdens dit gesprek 3 praktische tips van mij, waarmee je met weinig extra tijd, je energielevel al in kleine stapjes kunt verbeteren.
Voel je jezelf oververmoeid en heb je weinig energie en verlang je ernaar om jezelf weer fit en energiek te voelen, schrijf je dan nu in voor mijn twee wekelijkse gratis tips en adviezen, hoe je je energielevel kunt verbeteren.
